Trải nghiệm và khám phá những bài chia sẻ về ẩm thực, dinh dưỡng và nhiều chủ đề hữu ích. Mỗi bài viết là cơ hội để học hỏi, truyền cảm hứng và nuôi dưỡng tâm hồn.
tháng 4 năm 2025
40 bài viết
Táo chứa chất xơ, vitamin C, kali, tốt cho tiêu hóa, miễn dịch, tim mạch, nhất là khi ăn cả vỏ. Pectin hỗ trợ đường ruột, nhai táo làm sạch răng, nhưng cần ăn vừa phải để tránh mòn men. Chú ý dị ứng và đường với người tiểu đường.
Các loại trái cây như cam, kiwi, bơ, bưởi và nhãn mang lại nguồn dinh dưỡng phong phú, từ vitamin C đến chất béo lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe gia đình. Phân tích khoa học và văn hóa cho thấy vai trò của chúng trong chế độ ăn và đời sống Việt Nam. Bảo quản trong tủ lạnh là cách đơn giản để duy trì độ tươi và giá trị dinh dưỡng.
