Khám Phá Thế Giới Cùng Dione Food

Chế độ ăn theo nhóm máu: Sự thật hay mê tín?

Chế độ ăn theo nhóm máu, dù từng phổ biến qua sách của Dr. Peter D’Adamo, không được chứng minh bởi khoa học và bị bác bỏ bởi nhiều nghiên cứu lớn như nghiên cứu năm 2014 tại Đại học Toronto. Lợi ích sức khỏe (nếu có) đến từ việc ăn uống lành mạnh nói chung, không liên quan đến nhóm máu, trong khi mối liên hệ với vi sinh vật đường ruột vẫn cần nghiên cứu thêm. Người tiêu dùng nên ưu tiên dinh dưỡng dựa trên bằng chứng thay vì trào lưu.